10 Panduan Meningkatkan Daya Ingatan
1. Kawalan Gula Darah

Kawalan Gula Darah
2. Kawalan Lemak Darah

Kawalan Lemak Darah
3. Pengambilan Sayur-Sayuran dan Buah-Buahan

Pengambilan Sayur dan Buah
4. Pengambilan Ikan

Pengambilan Ikan
5. Amalan Diet Penghadan Kalori

Amalan Diet Rendah Kalori
6. Aktiviti Merangsang Minda<

Aktiviti Merangsang Minda
7. Amalan Bersenam

Amalan Bersenam
8. Elakkan Merokok dan Alkohol

Elakkan Merokok dan Alkohol
9. Amalkan Sikap dan Tingkah-Laku Yang Baik

Sikap dan Tingkah-Laku Yang Baik
10. Jaga Kesihatan Anda

Jaga Kesihatan Anda