Kursus Kecergasan

APA ITU KURSUS KECERGASAN TAHAP ASAS ?

Kursus Kecergasan dan Senaman ini adalah merupakan satu program yang dibangunkan untuk memberikan pendedahan kepada kakitangan Universiti Kebangsaan Malaysia dan Hospital Canselor Tuanku Muhriz (HCTM) tentang cara-cara aktiviti senaman yang tepat dan bersesuaian.

 

MATLAMAT
Antara matlamat program ini adalah :

  • Mengukuhkan ilmu pengetahuan berkaitan aktiviti senaman di pejabat dan di luar pejabat seperti yang dicadangkan oleh World Health Organization (WHO), Centre for Control Disease and Prevention (CDC) dan American Collage of Sport Medicine (ACSM).
  • Mengalakan budaya senaman dikalangan kakitangan HCTM.
  • Meningkatkan ilmu pengathuan berkaitan amalan pemakanan sihat dan seimbang.

 

TENAGA PENGAJAR / FASILITATOR

  • Dr. Halim Bin Ismail : Pakar Perunding Kesihatan Awam
  • En. Muhamad Khaidir Bin Ismail : Jurulatih Kecergasan, HCTM
  • Cik. Tan Shy Pyng : Pegawai Dietatik, HCTM

 

TESTIMONI PROGRAM

  • Testimoni 1 : Melalui program KKA ini saya dapat melakukan aktiviti senaman walaupun hanya berada di rumah.
  • Testimoni 2 : Program KKA membantu saya berkerja dengan selesa dimana saya boleh melakukan aktiviti regangan yang tepat apabila badan merasa lesu kerana penat berkerja.
  • Testimoni 3 : Saya dapat belajar teknik pemakanan yang tepat dan praktikal daripada pegawai pemakanan yang bertauliah.

 

BERMINAT UNTUK MENJALANKAN SEMINAR KECERGASAN DI ORGANISASI ANDA?

Sila hubungi :

En. Muhamad Khadir Bin Ismail
Jurulatih Kecergasan PPUKM
Email : muhdkhaidir10@yahoo.com
Hp: 014-5171 803 / Pejabat : 03-9145 8792

 

GAMBAR PROGRAM