{"id":599,"date":"2015-09-14T14:50:28","date_gmt":"2015-09-14T06:50:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ukm.my\/rosh\/?page_id=599"},"modified":"2015-09-14T17:37:07","modified_gmt":"2015-09-14T09:37:07","slug":"langkah-cegah-jerebu","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.ukm.my\/rosh\/langkah-cegah-jerebu","title":{"rendered":"Langkah Pencegahan Semasa Jerebu"},"content":{"rendered":"

1. GOLONGAN ORANG YANG BERISIKO TINGGI SEMASA JEREBU<\/span><\/h3>\n

Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan buruk kepada semua orang terutama yang berisiko tinggi seperti kanak-kanak, orang tua, wanita mengandung , pesakit jantung dan respiratori juga mereka yang sensitive kepada habuk, orang yang merokok termasuk mereka yang sentiasa bekerja di luar pejabat atau rumah.<\/p>\n

2. NASIHAT KESIHATAN SECARA UMUM UNTUK MENCEGAH PENYAKIT AKIBAT JEREBU<\/span><\/h3>\n
    \n
  1. Orang ramai dinasihatkan supaya sejauh mana yang boleh berada di dalam bangunan.<\/li>\n
  2. Kurangkan aktiviti lasak di luar rumah.<\/li>\n
  3. Orang ramai dinasihatkan supaya kerap membasuh muka dan bahagian-bahagian yang terdedah kepada jerebu.<\/li>\n
  4. Orang ramai dinasihatkan supaya minum banyak air.<\/li>\n
  5. Mereka yang menggunakan kenderaan yang berhawa dingin hendaklah menghidupkan alat penghawa dingin (mod : kitaran dalam) dan menutup semua tingkap.<\/li>\n
  6. Penutup hidung dan mulut hendaklah digunakan oleh mereka yang melakukan aktiviti di luar terutamanya mereka yang berisiko tinggi.<\/li>\n
  7. Mereka yang mengalami penyakit-penyakit seperti batuk, selsema, asma, sakit mata, jangkitan paru-paru yang kronik hendaklah datang ke klinik dengan seberapa segera jikalau keadaan penyakit bertambah teruk.<\/li>\n
  8. Perokok dinasihatkan supaya berhenti merokok.<\/li>\n
  9. Sentiasa mendapatkan maklumat terkini daripada media massa dan mengikut nasihat daripada pihak berkuasa.<\/li>\n<\/ol>\n

    3. LANGKAH-LANGKAH PENCEGAHAN DAN KAWALAN KESIHATAN YANG PERLU DIPATUHI SEMASA JEREBU<\/span><\/h3>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
    \u00a0BACAAN INDEKS PENCEMARANUDARA<\/strong><\/span>\u00a0(IPU)<\/strong><\/span><\/th>\n\u00a0STATUS<\/strong><\/span><\/th>\nTAHAP PENCEMARAN<\/strong><\/span><\/th>\n\u00a0LANGKAH PENCEGAHAN & KAWALAN KESIHATAN<\/strong><\/span><\/th>\n<\/tr>\n
    \u00a00 – 50<\/td>\n\u00a0Baik<\/td>\n\u00a0Tahap pencemaran rendah dan tidak membahayakan kesihatan umum.<\/td>\n\n
      \n
    1. \u00a0Tiada sekatan aktiviti untuk semua golongan.<\/li>\n
    2. Orang ramai\u00a0 dinasihatkan supaya mengamalkan cara hidup sihat.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    51 – 100<\/td>\nSederhana<\/td>\n\u00a0Tahap pencemaran sederhana dan lazimnya tidak membahayakan kesihatan umum.<\/td>\n\n
      \n
    1. \u00a0Tiada sekatan aktiviti untuk semua golongan.<\/li>\n
    2. Orang ramai dinasihatkan supaya mengamalkan cara hidup sihat<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    101 – 200<\/td>\nTidak Sihat<\/td>\nTahap pencemaran boleh menjejaskan kesihatan golongan berisiko tinggi.<\/td>\n\n
      \n
    1. Golongan berisiko tinggi dinasihatkan supaya menghadkan aktiviti di luar rumah.<\/li>\n
    2. Golongan berisiko tinggi dinasihatkan memakai alat pelindung pernafasan (mask) ketika berada di luar rumah.<\/li>\n
    3. Orang ramai dinasihatkan mengurangkan aktiviti-aktiviti yang LASAK di luar rumah.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    201 – 300<\/td>\n\u00a0Sangat Tidak Menyihatkan<\/td>\nTahap pencemaran tinggi yang menjejaskan kesihatan orang ramai dan boleh memburukkan gejala yang dialami oleh mereka yang berisiko tinggi<\/td>\n\n
      \n
    1. Orang ramai dinasihatkan untuk mengelak daripada melakukan aktiviti Lasak di luar rumah.<\/li>\n
    2. Orang ramai dinasihatkan memakai alat pelindung pernafasan (mask) ketika berada di luar rumah.<\/li>\n
    3. Golongan berisiko tinggi digesa supaya berada di dalam rumah atau bangunan dan mengurangkan aktiviti fizikal.<\/li>\n
    4. Golongan berisiko tinggi dinasihatkan memakai alat pelindung pernafasan (mask) ketika berada di luar rumah.<\/li>\n
    5. Mereka yang mengalami masalah kesihatan dinasihatkan untuk berjumpa doktor.<\/li>\n
    6. Bilik Gerakan Peringkat Kebangsaan dibuka pada waktu pejabat atau atas arahan Jawatankuasa Pemandu (Kesihatan).<\/li>\n
    7. Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa minum banyak air.<\/li>\n
    8. Orang ramai dinasihatkan supaya kerap membasuh muka dan bahagian-bahagian yang terdedah kepada jerebu.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    301 – 400<\/td>\n\u00a0Berbahaya<\/td>\nPencemaran yang sangat tinggi dan membahayakan kesihatan.<\/td>\n\n
      \n
    1. \u00a0Golongan berisiko tinggi digesa berada di dalam rumah.Seboleh-bolehnya, orang ramai dinasihatkan supaya tinggal di dalam bangunan atau rumah.<\/li>\n
    2. Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah kepada jerebu dengan air bersih.<\/li>\n
    3. Orang ramai dinasihatkan memakai alat pelindung pernafasan (mask) ketika berada di luar rumah.<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    \u00a0401 – 500<\/td>\nBerbahaya<\/td>\nPencemaran yang sangat tinggi dan membahayakan kesihatan.<\/td>\n\n
      \n
    1. \u00a0Tindakan seperti aras IPU 301 \u2013 400<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n
    > 500<\/td>\nDarurat<\/td>\nPencemaran yang terlalu tinggi dan sangat membahayakan kesihatan.<\/td>\n\n
      \n
    1. \u00a0Tindakan seperti aras IPU 301 \u2013 400<\/li>\n
    2. Orang ramai diminta untuk mengikut arahan Majlis Keselamatan Negara dan sentiasa mengikuti perkembangan melalui media massa<\/li>\n<\/ol>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

      Rujukan : Kementerian Kesihatan Malaysia<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      1. GOLONGAN ORANG YANG BERISIKO TINGGI SEMASA JEREBU Keadaan jerebu yang berterusan akan mendatangkan kesan buruk kepada semua orang terutama yang berisiko tinggi seperti kanak-kanak, …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/page-one-column.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-599","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t